Acompañado de
actividad física diaria, la nutrición es muy importante para aquellos que
quieran llevar una vida sana.
Es sorprendente la cantidad de información recomendando "Qué comer" y
que otras cosas "no comer", y que poco espacio se le dedica a
compartir información que colabore en una "educación para la salud"
mas completa.
Quienes trabajamos en este espacio, profesores en Educación Física, pretendemos
darle una vuelta de tuerca a este tema. Para ello, hoy compartimos una
serie de imágenes con alimentos que son buenos para la salud, con el objetivo
de seguir profundizando en cada uno de los temas en futuras publicaciones.
Entendemos que esto puede ser engorroso, sobre todo para quienes no disfrutan
de la lectura, pero nuestra huella no pretende abonar con falsas promesas
-inventadas por la vorágine del beneficio o el marketing- y ciertos beneficios
reales y propios de los alimentos.
Cantidades, cualidades y formas son parte de un todo a la hora de hablar de
nutrición. Desde luego invitamos a todos los lectores a profundizar en el
estudio y a buscar en los especialistas de la materia -nutricionistas y otros
actores-, información mas acabada respecto a las necesidades de cada uno.
Es la manera en que nosotros dedicamos nuestro trabajo en el entrenamiento
personalizado, considerando la diversidad, aún cuando trabajamos en grupos.
¡Esperamos sea de su agrado!
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